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Channel: Kommentare zu: Die Entstehung von Muskelkater und was man dagegen tun kann
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Von: Alon Lerner

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Hallo,

ein sehr gelungener Artikel, der die Mechanismen hinter dem Muskelkater beschreibt und erklärt.
Noch eine kleine Ergänzung:
Alles was die Durchblutung der verkarterten Muskulatur verbessert (jedoch keine weiteren Mikrotraumen auslöst), beschleunigt die Heilung. Sanfte Massagen, Baden und Saunieren sind hier empfehlenswert 🙂


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